Q.我適合參加這個跑班嗎？
RIDE 19完美的跑班適合跑步程度初階到中階、想要了解更多跑步知識、養成規律跑步習慣，基本上只要喜歡跑步，皆可參加。
Q.需要具備多少跑步基礎才能參加？
不需特定基礎，只要能持續慢跑即可。
Q.跑班通常怎麼進行？
跑班會由專業教練或助教帶領，內容可能包含：
- • 暖身與跑姿/技巧說明
- • 當日訓練內容
- • 收操與課後交流
實際流程會依當天訓練目的調整。
Q.如果我跟不上怎麼辦？
不用擔心。
跑班會依配速分組，或安排 配速 / 壓隊人員，確保每位學員都能在安全與舒服的節奏中完成訓練。
跑步不是比誰最快，而是一起跑得更久。
Q.需要自備裝備嗎？
建議搭配指定RIDE 19鞋款和SAUCONY運動上衣，確保課程進行中教練可以辨識所有學員。
若需要更換裝備，請洽SAUCONY工作人員。
Q.活動期間有保險嗎?
主辦單位會安排公共意外責任險。
建議學員依自身需求，也可自行加保個人運動相關保險。
Q.下雨或天氣不好還會照常進行嗎？
原則上活動會依 當日天氣與安全狀況 決定是否照常進行。
若遇天氣不佳或不可抗力因素，主辦單位將提前公告 延期、調整或取消 的相關安排。
若遇天氣不佳或不可抗力因素，主辦單位將提前公告 延期、調整或取消 的相關安排。
Q.報名後可以取消或轉讓嗎？
報名且繳款完成後，如欲取消參加跑班，請於 2026年1月30日(含)以前申請退費，可全額退費。1月31日以後無法取消或退費，無法出席上課者還是可以領取報名贈品。
如欲退費請點擊報名頁面「退費申請」填寫資料，將於1/31後，統一進行退費流程。
如欲退費請點擊報名頁面「退費申請」填寫資料，將於1/31後，統一進行退費流程。
Q.可以單次體驗或旁聽嗎？
為維持上課品質，無法開放單次體驗或旁聽。
Q.我可以同時參加不同跑班或活動嗎？
可以的。
SAURUN CLUB 鼓勵跑者依照自己的訓練目標與生活節奏，
自由組合跑班、訓練營與 Community Run，打造專屬於你的跑步計畫。
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