2026 嘉遊好步道 秋遊嘉鄉

本年度健行活動帶領大家跨越嘉義縣竹崎鄉與阿里山鄉的絕美邊境，海拔介於 1,400 至 1,700 公尺之間，鄰近阿里山國家風景區。此區以延綿起伏的高山茶園、如夢似幻的雲海地景及豐富的原始生態資源聞名，不僅是嘉義縣山區的旅遊亮點，更是阿里山高山茶重要產地，被譽為療癒身心的山林秘境。
本區域擁有多樣化的步道系統，能滿足不同強度的健行需求。2026 年度健行活動特別規劃「親子組」、「健行組」與「挑戰組」三種難度等級，統一由頂湖廣場出發。路線依據各組強度，分別納入大凍山、霹靂山之稜線挑戰，或串聯雲、茶、霞、櫻之道等經典步道系統。路線透過分級設計不重複的環狀動線，確保不同體能層級的參與者皆能適性參與，深入感受嘉義山林獨特的地質地貌或開闊的茶園風光。

二、相關單位

1. 指導單位：嘉義縣政府
2. 主辦單位：嘉義縣文化觀光局
3. 委辦單位：H2U永悅健康 運動筆記Sports Note
4. 媒體協辦：健行筆記Hiking Biji
5. 協辦單位：農業部林業及自然保育署嘉義分署、交通部觀光署阿里山國家風景區管理處、阿里山鄉公所、竹崎鄉公所、嘉義縣旅館商業同業公會、嘉義縣民宿發展協會、嘉義縣阿里山台18產業觀光協會、石棹社區發展協會

三、活動時間、地點

2026/10/18 (日) 05:10-15:00 頂湖自然生態園區

敬邀所有對本活動有興趣與愛好運動者一同報名參加，但因考量活動安全與品質，活動開放報名人數上限為1,200人，並依路線難易程度分為親子組(400人)、健行組(400人)、挑戰組(400人)等，共三組別，且本場健行活動非競賽性質、禁止競速。
親子組與健行組雖不限齡，但務必審慎評估所有同行者之體能、耐力、心肺狀況、膝蓋負荷能力及戶外步行經驗。若平時較少從事健走、登山或長時間步行活動者，建議斟酌報名；挑戰組12歲以下，建議由家長或師長陪同參加。
報名時間為自 2026年 06 月 16 日 11:00 起 至 2026 年 07 月 16 日 23:59 或額滿為止。

五、路線說明

統一由主會場(頂湖廣場)起登，本年度活動路線特別串聯頂湖與石棹步道群兩大區域，整合竹林秘境、高山茶園、森林步道與雲海景觀等阿里山經典山林元素，打造最具代表性的秋季健行旅程，讓參與者一次感受嘉義山林多層次的自然魅力，並依路線難易程度規劃親子、健行、挑戰共三組，打造全齡皆可參與之健行盛事，各組別路線說明如下：

親子組(GPX)

此路線為本次活動中距離最短之組別， 全長約 4 公里，預估步行時間約 3 小時。由於路線包含大凍山部分坡段，實際地形仍具備明顯的高度起伏與階梯挑戰，能讓孩子在安全的範圍內體驗真正的「登山健行」樂趣。路徑穿梭於千年巨木林與壯觀的石灰岩地景之間，是一條兼具景觀多樣性與親子互動價值的生態路徑。為維持步道承載量與參與品質，將開放400位報名： ，

健行組(GPX)

此路線為本次活動中設定為中等強度的組別，適合具備基礎體能、喜愛自然探索的參與者。路線由頂湖廣場出發接合培仔桶林道並串聯茶之道與霹靂山形成環狀路網，全長約 7 公里，預估步行時間 4 小時。行程將會穿梭於高山茶園丘陵、靜謐竹林與山林小徑之間，地景節奏變換豐富且視野開闊，適合作為大眾親山踏青的進階體驗路線。由於路程稍長，考量安全與品質，將開放400位報名：

挑戰組(GPX)

為本次活動中難度最高的組別，專為具備健行與登山經驗、體力與節奏掌握能力較佳之參與者所設計。路線由頂湖廣場出發，重點串聯石棹步道群、霹靂山、大凍山與頂湖外環步道，構成一條長距離、完整環狀的進階挑戰路線。整體路線總長約 10.5 公里，預估步行時間約 4.5 - 5 小時，本組路線涵蓋多段長距離連續坡道與變化性高的林地步道，兼具自然景觀、地形挑戰與體力負荷，參與者需具備一定的耐力與節奏掌握。沿途穿越竹林、茶園、山徑與地質奇觀視野區段，考量山區環境承載量，將開放400位報名：

六、報名費用

每人NT：300元（費用含活動保險、號碼布、環保紗紀念衣、市集抵用券100元、麵包餐盒等，總價超過400元；晶片押金100元及郵寄費用另計）

1. 自 2026年 06 月 16 日 11:00 起 至 2026 年 07 月 16 日 23:59 或額滿為止。一律採網路報名，報名可選擇個人報名 / 團體報名（2人以上），團體報名團長一定要重複填寫資料才算報名成功！
2. 報到物資領取方式：
   ●參加者須另繳付郵資寄送費用（隨報名費一同繳納），團體因人數不同另有標準。
   ●報名時請務必填寫正確的郵寄收件人、地址（請勿填寫郵政信箱，限台灣境內）及聯絡電話，以免包裹無法寄達。
   ●配送地址若非住家（如：公司、百貨公司、醫院…等）請於地址欄位註明公司行號名稱，否則主辦單位有權加收運費或更改寄送方式。
   ●報到物資預計於2026年9月18日起陸續寄出至各報名者登錄之地址，若於2026年10月8日後尚未收到物資，請洽筆記報名客服。
   ●如因郵寄地址不全或無人簽收而造成包裹無法送達而導致無法參加者，大會將不再另行補寄。可參加活動者，請於活動現場2026年10月18日當天13:00前至大會服務區領取；無法參加當日活動者，視同放棄領取，物資將歸委辦單位所有。
   ●郵寄費用表：
3. 接駁班次：
   因會場周邊將於活動當日進行交管，建議報名者可將車輛停放於樂野服務區(鄒市集)，憑「號碼布」即可免費搭乘活動接駁巴士(去程須於報名時登記 回程免預先登記梯次，報名者可以憑號碼布搭乘，以現場排隊為主)，發車時間如下表：
   ●去程接駁：樂野服務區(鄒市集)-主會場(頂湖自然生態園區)

   梯次	接駁巴士編號	發車時間
   去程 第1梯	第1、2、3、4車	05:20出發-05:45抵達會場/150人
   	第5、6、7、8車	05:30出發-05:55抵達會場/150人
   去程 第2梯	第1、2、3、4車	06:10出發-06:35抵達會場/150人
   	第5、6、7、8車	06:20出發-06:45抵達會場/150人
   去程 第3梯	第1、2、3、4車	07:00出發-07:25抵達會場/150人
   	第5、6、7、8車	07:10出發-07:35抵達會場/150人
   去程 第4梯	第1、2、3、4車	07:50出發-08:15抵達會場/150人
   	第5、6、7、8車	08:00出發-08:25抵達會場/150人

   ●回程接駁：主會場(頂湖自然生態區)-樂野服務區(鄒市集)

   梯次	接駁巴士編號	發車時間
   回程 第1梯	第1、2、3、4車	12:00出發-12:25返回樂野/150人
   	第5、6、7、8車	12:10出發-12:35返回樂野/150人
   回程 第2梯	第1、2、3、4車	12:50出發-13:15返回樂野/150人
   	第5、6、7、8車	13:00出發-13:25返回樂野/150人
   回程 第3梯	第1、2、3、4車	13:40出發-14:05返回樂野/150人
   	第5、6、7、8車	13:50出發-14:15返回樂野/150人
   回程 第4梯	第1、2、3、4車	14:30出發-14:55返回樂野/150人
   	第5、6、7、8車	14:40出發-15:05返回樂野/150人

4. 未滿18歲之參加者皆須於報名時填寫「未成年報名者家長或監護人同意書」欄位始可報名。
5. 繳費方式：
   ●超商代碼（7-ELEVEN、全家、萊爾富、OK超商）、ATM、信用卡，參加者須於網路報名後三日內完成繳費，即為完成報名程序。
   ●繳費完成之前，可自行上網修改部份資料，繳費完成後，恕不得以任何理由要求更換人名、報名梯次、衣服尺寸。已完成報名手續並繳費成功之參加者，網路報名之資料即無法修改。請於繳費前先行確認報名資料是否正確，並於繳款後至原報名網頁確認繳費是否成功。
   ●逾期未完成繳費視同放棄報名，報名系統將自動釋出名額至額滿為止。
6. 退費辨法：
   ●活動因不可歸責於主辦單位之事由致無法舉行者（如：颱風、地震、土石流…等），主辦單位將於報名網頁進行即時公告，所有完成報名繳費名額將全數保留，並另行訂定活動舉辦日期與活動相關細則。
   ●活動因可歸責於主辦單位之事由致無法舉行者，應另定活動日或全額退費；另定活動日而參與者無參與意願及申請退費者，全額退費。
   ●報名截止日或額滿前可申請退費，費用將於活動結束後一個月內統一扣除退費處理手續費及行政費新台幣$100元後退回指定帳號，退費申請請洽筆記報名客服。
7. 大會保險：
   ●公共意外責任險：活動現場設有必要的緊急醫療救護，請留意公共意外險只承保因主承辦單位疏失所造成意外所受之傷害或財損做理賠，對於本身疾患引起之病症不在承保範圍內。
   • ●承保範圍：因參加本次活動產生意外事故（外來、突發、非疾病所引起），導致參加者身體受傷之理賠。
   • ●非承保及理賠範圍：主辦、協辦、承辦單位不負任何責任，需自行負擔醫療及其他相關發生之費用。
   • ●因自身疾患引起之病症或未評估自身承受能力而引發之急性、慢性病症。
   • ●因政府機關設置設備受傷者。
   • ●為參與者投保公共意外責任險，其投保項目及承保金額如下：
   • ●每一個人體傷責任新臺幣500萬元
   • ●每一意外事故體傷責任新臺幣5,000萬元（指同一個事故體傷人數總計最高賠償金額）
   • ●每一意外事故財物損失責任新臺幣200萬元
   • ●保險期間最高賠償金額新臺幣1億400萬元（包含體傷及財物損失總額）
   • ●旅平險（保額及內容暫定）：
   • ●旅行平安保險新臺幣100萬元
   • ●傷害醫療保險新臺幣2萬元
   • ●旅遊責任保險新臺幣20萬元
     ●食物中毒慰問金新臺幣3,000元
8. 注意事項：
   ●本活動為登山健行，將消耗相當體力，請參加者於行前充份進食，避免空腹出發而中途體力不濟之情形發生。
   • ●此活動為登山休閒活動，建議2人以上結伴參加相互照應。
   • 請慎重考量身體健康狀況及自身實力，如曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，●請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加，如有隱瞞病情報名參加需自付責任。
   • ●不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難
   • ●突然失去知覺
   • ●高血壓（>140/90mmHg）
   • ●心臟病
   • ●腎功能異常
   • ●糖尿病
   • ●高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）
   • ●家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）
   • ●癲癇
   • ●體能診斷自我評估項目（若以下問題有一項回答『是』，那麼為了您的安全考量，建議您先與醫師聯繫就診評估，確認身體健康無虞後再進行參與。
   • ●您的心臟是否現在或曾經發生過健康上問題或疑慮，醫生建議運動方式及強度需作適當性評估？
   • ●您是否曾經在體能活動時出現胸痛或其他身體不適的現象？
   • 最近一個月，在沒從事體能活動情況下，是否曾出現任何身體不適致無法正常活動的情形？
   • ●最近您是否曾經因暈眩而失去平衡或意識的情況？
   • ●從事體能活動是否會使您的骨骼或關節疼痛等問題更嚴重或惡化？
   • ●您是否現在或曾經因高血壓或心臟等慢性疾病而需住院？
   • ●您是否身體健康上有任何不適合體能活動的原因？
   • ●請務必遵守工作人員指揮，以確保活動安全。
   • ●活動當日建議穿著輕便衣物或適合運動之服裝、登山鞋/運動鞋，防曬遮陽帽子，並●請自行攜帶乾淨毛巾及水瓶（現場備有飲用水）、小點心（鹽糖、能量棒、堅果…等）。
   • ●本活動倡導友善環境及無痕山林運動（LNT=Leave No Trace），請參加者共同遵守，一同減少對大自然的衝擊。
   • ●請自備容器，並自帶飲用水取代瓶裝水（會場僅提供紙箱水，不提供一次性瓶裝水）。分裝食物時，也請以最少的包裝、不產生廚餘為原則，才能減少所製造的垃圾量。
   • ●避免行走在步道邊緣，造成步道面積加寬；如果沒有步道，則以岩石、碎石地等堅硬的地面行走，降低對植被和地表的傷害，隊伍也需要分散行走，避免產生新的路徑。
   • ●請勿在山林步道上遺留垃圾，沿途若看到垃圾可以順手撿拾起來，一同帶下山（回會場集中丟棄）。
   • ●保留造訪區域原本的風貌，留下沿途所看到的樹木化石、石頭、羽毛和古物等，讓其他人也能欣賞其美景。
   • ●以拍照取代隨意採摘花草植物，也不要隨意將外來動植物放生；協助通報步道管理員需要特別注意或處理的區域。
   • ●和野生動物保持適當距離，不追趕、捕抓或以閃光燈拍攝，以望遠鏡或相機觀察，避免驚擾牠們，人數較多的隊伍，也盡量分成小組，減少對環境和動物的影響。
     ●不佔用步道，休息時遠離步道和其他山友；尊重當地風俗文化、不隨意闖入私人土地；輕聲細語、降低手機和其他電子設備音量，也需避免使用太亮的燈影響他人。
9. 活動洽詢：
   ●報名系統及繳費相關問題，請洽筆記報名客服
   • ●服務時間 : 週一至週五 09:00~18:00
   • ●LINE ID：@irunner (irunner前面記得加「@」)
   • ●E-MAIL：irunner@h2u.ai
10. 個資法與肖像權使用說明：
    • ●主辦單位依據個人資料保護法第八條第一項規定，謹向您告知下列事項，敬請詳閱
    • ●蒐集之目的：
    • ●為辦理「嘉遊好步道˙秋遊嘉鄉」活動及辦理相關保險作業之用。
    • 蒐集之個人資料類別：姓名、身分證字號、聯絡電話、戶籍地址、身分證、電子信箱、肖像、影音等資料。
    • ●個人資料利用之期間、地區、對象及方式：
    • ●期間：依個人資料蒐集之特定目的存續期間或依相關法令規定或契約約定之保存年限或本單位因執行業務所必須之保存期間。
    • ●地區：本活動宣傳地區。
    • ●對象：本活動授權之相關主辦單位、承辦單位、協力單位、本會通匯銀行、本會業務委外機構、未受中央目的事業主管機關限制之國際傳輸個人資料之接收者、依法有調查權機關或金融監理機關。 主辦單位共同行銷或合作對象。
    • 方式：以自動化機器或其他非自動化之利用方式。
    • ●依據個人資料保護法第三條規定，您就本公司保有台端之個人資料得行使下列權利：
    • ●得向本公司查詢、請求閱覽或請求製給複製本，惟本公司依法得酌收必要之成本費用。
    • ●得向主辦單位請求補充或更正，惟依法台端應為適當之釋明。
    • 得向主辦單位請求停止蒐集、處理或利用及請求刪除，惟依法主辦單位因執行業務所必須者，得不依台端請求為之。
    • ●您不提供個人資料所致權益之影響：您得自由選擇是否提供相關個人資料，惟您若拒絕提供相關個人資料，本主辦單位將無法進行必要之審核及處理作業，致無法完成報名、成績、受獎、新聞媒體等相關活動作業。經向您告知上開事項，您已清楚瞭解●本會蒐集、處理或利用您的個人資料之目的及用途。
    • 您同意授權主辦單位及主辦單位指定之人得使用您的肖像、影音於相關廣告物件（包含但不限於官方網站、臉書、部落格…等），公開使用、利用、販售前條之影音、照片。本人並拋棄對主辦單位及主辦單位指定之人，對前開影音、照片之所有民事請求權及刑事告訴權。
    • ●本章程大會保留修改權力，如有未盡事宜，以大會當天公告事項為主。