42K全馬組:
宜蘭運動公園(起點)→南側公園路→凱旋路→南津路→上堤道(溪北自行車道)→中山路一段(蘭陽大橋)→溪南環線自行車道→梅林路→大埤路→環湖路(逆時鐘環梅花湖)→大埤二路75巷→梅花湖停車場前道路→大埤路→梅林路→橫圳路→下湖路→下湖路11巷→下湖路11巷131弄→自行車道(下湖路11巷131弄至中山路)→舊寮溪旁自行車道→中城路→新寮路→公園路二段→中城路33巷→新寮路→中城路→舊寮溪旁自行車道→自行車道(中山路至下湖路11巷131弄)→下湖路11巷131弄→下湖路11巷→下湖路→橫圳路→梅林路→溪南環線自行車道→中正路三段(蘭陽大橋)→下堤道(溪北自行車道)→南津路→凱旋路→南側公園路→宜蘭運動公園(終點) |
21K半馬組:
宜蘭運動公園(起點)→南側公園路→凱旋路→南津路→上堤道(溪北自行車道)→中山路一段(蘭陽大橋)→溪南環線自行車道(於5K處折返)→中正路三段(蘭陽大橋)→下堤道(溪北自行車道)→南津路→凱旋路→南側公園路→宜蘭運動公園(終點) |
11K挑戰組:
宜蘭運動公園(起點)→南側公園路→凱旋路→南津路→新南路四段至三段→上堤道(折返)→溪北自行車道→下堤道→南津路→凱旋路→南側公園路→宜蘭運動公園(終點) |
5K休閒組:
宜蘭運動公園(起點)→南側公園路→凱旋路→凱旋路/建蘭南路路口(折返)→凱旋路→南側公園路→宜蘭運動公園(終點) |